男性冬季如何预防前列腺炎

　　前列腺是男性生殖器官中最大的性腺，同时也是1个非常娇贵的腺体，1不谨慎就容易引发前列腺炎等疾病，冬季天寒，前列腺易受凉，成为冬季前列腺炎多发的1个重要因素。那末，冬季如何有效预防前列腺炎呢？

　　男性冬季如何预防前列腺炎

　　1、多喝水

　　饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器（肾脏、膀胱等）都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应当多喝水。

　　2、莫憋尿

　　冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对前列腺病患者来讲，容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害。

　　3、戒辛辣

　　酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引发短暂的会阴部不舒服，还可引发前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力下降。因此，在寒冷的冬季，比较好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。

　　4、保温暖

　　局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，由于许多感冒药会加重1些前列腺疾病的症状。

　　5、莫久坐

　　冬季，许多人不愿外出，特别是1些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重，很多前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此，冬季应尽可能避免久坐或需要坐得时间比较长的文娱，如打麻将等。

　　吃甚么医治前列腺炎

　　1、苹果

　　前列腺中含有1定量的抗菌因子，其主要成份是锌。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显下降，并难以提高。与经常使用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

　　2、番茄

　　番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺炎的概率下降32%。

　　3、西瓜

　　西瓜同番茄1样，西瓜也含有大量的番茄红素。1片1英寸长的西瓜含有的番茄红素等于4个番茄。

　　4、鲜葡萄

　　鲜葡萄、去皮、核、捣烂后加适当温开水饮用。

　　5、猕猴桃

　　有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃、捣烂加温开水、调匀后饮服，能治前列腺炎引发的小便涩痛。