什么食物易导致肾结石

　　肾结石是常见的肠胃疾病，平常生活中，甚么食品易致使肾结石呢？那末，接下来就请大家来看看，专家对肾结石饮食的详细介绍。

　　草酸积存过量易致使肾结石！肾结石的构成，主要缘由就是饮食。关键是由饮食中可构成结石的有关成份摄取过量引发的。

　　草酸积存过量是致使肾结石的因素之1。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品都是含草酸较高的食品。研究发现，200克菠菜中，含草酸725。6毫克，如果1人1次将200克菠菜全部吃掉，8小时以后，尿液中草酸排泄量为20至25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。其次，嘌呤代谢失常、脂肪摄取太多、糖分增高、蛋白质过量等，都是引发肾结石病发的主要缘由。

　　在平常饮食中，不能由于某种食品好吃、营养价值高就单1地吃“死食”，必须注意食品的搭配。即便检查出身体缺少某种营养素需要某种食品来补充时，也不宜1次大量进食，由于人体的消化、吸收功能是有限的。即使不患肾结石病，也对健康不利。

　　另外，喝水太少液是产生肾结石的主要诱因。特别是在气候酷热的季节运动、出汗后更应多饮水，以免尿液过分浓缩，避免尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料，但是清水依然是补充身体水份比较好的选择。

　　草酸积存过量易致使肾结石！对肾病饮食您有所认识了吧，良好的平常生活习惯可以辅助医治疾病，例如：公道的饮食，适当的运动，乐观的心态，充足的睡眠等，只有养成这些平常生活习惯即可以有效的阔别疾病。