男性不育预防措施有哪些

　 现在的环境由于很多缘由1直都被污染着，而且工厂也多，排放的废弃让人的身体实在是受不了，男性的健康也出现了问题，已愈来愈多男性出现不育了。最近几年来男性不育疾病确切引发了人们的关注，由于这样的疾病在现实生活当中普遍的存在困扰着很多的患者，疾病也给很多家庭带去了影响，所以男性朋友更加应当重视去预防男性不育疾病的产生，1起来了解男性不育疾病预防措施有甚么?

　　怎样样预防男性不育的产生

　　坚持“5不要”原则

　　1、不要穿紧身牛崽裤

　　男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛崽裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

　　2、不要久骑赛车

　　赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰曲折度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在座垫上，遭到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过1小时，保护会阴部坐垫利用海绵套。

　　3、不要洗澡温度太高

　　正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温太高常常暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高1倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过量而致不育。医学家从男子不育的成因中得悉，1部份男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为好。

　　4、饮食注意不要缺锌少硒

　　微量元素锌可增进精子的活动力，能避免精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几近全来自食品。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食品，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　5、不要吸入厨房油烟

　　近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物资能致细胞产生突变，致使不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0。54%，并有2。8%的果蝇不育，这表明其生殖系统遭到明显破坏。

　　虽然现实的生活当中预防男性不育疾病的方法有很多，但是这样的疾病预防起来也存在着很多的困难，可能有很多男性存在不良的生活饮食习惯，致使男性不育疾病的产生，要想改变这些不良的习惯确切存在着很多的困难。