前列腺炎的保健方法有哪些？
2017-07-28 06:18 来源：定西男科医院
前列腺炎的保健方法有哪些？
1、不要憋尿：憋尿会致使膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿产生困难，容易引发急性尿潴留。
2、多喝水：每天要喝2⑵.5升的茶水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良的刺激对前列腺有害。
3、不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，可引发排尿困难的症状，重时乃至可以引发尿潴留。
4、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
5、保持大便通畅：每天定时排便，平常饮食中要多吃蔬菜。适当吃水果和适当活动，遇有便秘时要及时医治。
6、不食辛辣食品：辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
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