若想坚挺应注意三件事 五类美食防阳痿

　　得阳痿的缘由是很多很多的，出现阳痿我们就应当注意了，几时的医治是相当重要的，是不容忽视的，这时候候我们就应当了解清楚阳痿注意的问题了，不想阳痿应当注意的3件事就是今天大家应当了解清楚的问题。

　　那末预防阳痿应当注意的事情是那些呢，下面几点就希望大家能够注意了啊，千万不要忽视了：

　　1、消除心理因素。性是美好的，是不容亵渎的，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧；不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心；夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事。长时间房事过度，沉醉于色情，自慰用力过度致使精神疲乏，是致使阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3、提高身体素质。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　男性阳痿能吃哪些食品

　　男性阳痿能吃哪些食品？下面的食品希望大家能够了解清楚了。

　　1、蔬菜类：卷心菜、椰菜花还有丰富的维生素E，有助于体内激素的分泌，增强性欲。

　　2、干果类：葵花籽、芝麻、花生、韭菜籽、桃核仁含有精氨酸，是精子构成和发育的必须物资。

　　3、肉类：狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等含有油脂蛋白质，能增进性腺激素的分泌。

　　4、鱼类：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、鲍鱼等，含有丰富的精氨酸。

　　5、含锌的食品：体内缺锌可影响发育，并使性功能下降。含锌最高的食品是蛤蜊。

　　阳痿的出现，我们需要及时的医治，北京男科医院采取的绿色疗法能够准确分型，双向调理分型疗法，是集检测医治于1体，应用药物、电磁、康复等医治多管齐下、标本兼治。针对阳痿的复杂病因，根据患者的个体差异辨证施治，科学公道，确切有效地从根本上改变了阳痿的医治僵局，是目前医治阳痿的首选疗法。